MenuVIDEO | Košická nová liga malého futbalu pozná víťaza sezóny jeseň ...
Malý futbal sa uložil na zimný spánok.
VIDEO | Žien na štarte MMM v Košiciach bude tento rok opäť viac
1309x
19. September 2024 Percento
žien na štarte MMM narastie
Pozrite si našu videoreportáž
Percento
žien na štarte Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach bude
tento rok opäť vyššie.
Štatistiky
ukazujú, že minimaratón tento rok pobeží vyše 50% a celý
maratón takmer 30%.
Dopomáhajú
k tomu aj ženské tréningy projektu Women Friendly Marathon, na
ktoré sme zavítali s kamerou.
„Máme tréning
projektu Women
Friendly Marathon. Tieto tréningy máme každú stredu od apríla do
októbra, kedy to všetko vyvrcholí Košickým maratónom, na ktorý
sa tu dievčatá pripravujú,“ povedala Kristína Vajdová,
koordinátorka WFM.
História maratónu a žien pestrá nebola, no teraz sú
na štarte vítané. Výnimkou nie je ani Košický Medzinárodný
maratón mieru, na ktorý sa pilne pripravujú.
„Hlavnou výhodou behu je, že je to
totálne slobodná aktivita. Obujem si doma tramky a vybehnem
bez toho, aby som sa nemusela časovo ladiť, aby som nemusela niečo
rezervovať, autom sa presúvať. Je to lacné, jednoduché a beh je
najprirodzenejší spôsob pohybu pre ľudí,“ uviedla Kristína
Vajdová.
„Dievčatá by stále chceli iba behať. Ja sa im snažím tréningy spestriť tak, aby posilnili tie svaly," povedala Jana Baltesová, trénerka (Zdroj: AHOJ TV)
Tréningy
sú aj o radosti, ktorá zostane po dobre vydanom výkone. Čo je
najobľúbenejšou tréningovou aktivitou?
„Dievčatá by stále
chceli iba behať. Ja sa im snažím tréningy spestriť tak, aby
posilnili tie svaly, ktoré potrebujú k tomu behu, aby predišli
zraneniam,“
vysvetlila Jana Baltesová, trénerka.
Pre tie, ktoré ešte
nenabrali odvahu nasadiť si bežecké topánky, máme odkaz od
najskúsenejších.
„Mali by to hlavne
skúsiť, nerozmýšľať a dať sa na to. Keď raz začnú, tak
myslím, že tu máme veľa dôkazov, že nebudú vedieť prestať,“
doplnila Jana B.
(11:30, red.)
Diskusia
Pridať komentár
